先從失眠開始說好了，為什麼失眠和高潮有關？因為睡眠與高潮都與自律神經中的副交感神經有關，一般人在白天的生活中，自律神經中的交感神經是處於運作的狀態，到了晚上睡覺時，則是轉換成副交感神經作用，副交感神經作用時，身體會感到放鬆，然後進入睡眠狀態，但假如自律神經轉換的功能變差，白天因為交感神經運作過頭，也就是該休息的時候沒有休息，你用意志力撐著繼續活動，晚上人會因為交感神經過度活躍，而導致副交感神經無法運作，就變得容易失眠了。
那高潮呢？人在性愛時，一開始是交感神經在運作，但要進入高潮前，便會轉換副交感神經運作，上面的失眠是因為自律神經轉換變差導致，那麼在性愛時，也會因為轉換變差，而讓人無法高潮，人只會感受到快感，但就是沒辦法高潮，這就是自律神經所引起的高潮障礙了，我不講得太深入，大家只要懂得這原理就可以了。
而我在一篇「知識性：巴氏腺」裡面有提到，女友在性愛時，因為身體太勞累而導致巴氏腺液無法分泌，陰道便會乾乾的，也是因為自律神經的關係，而巴氏腺也是由副交感神經在控制的，現在各位能瞭解自律神經與高潮的關聯了嗎？所以，下次如果讀者已經感到勞累了，那就趕快休息，撐著對自己絕對不會有好處，只會讓自律神經失調越來越嚴重而已，因為這樣而讓人生沒有了高潮，還真是不值得。
而且在長期因為無法得到高潮，然後還一直被強迫做愛，這會導致另一個結果，大腦會對性愛這件事情產生反感，只要在即將性愛之前，人會感覺到壓力，大腦會告訴自己性愛是一件讓人痛苦的事情，漸漸的，人就會對性愛失去興趣，這對任何人來說都是一件痛苦的感受，不要讓自己變成這樣，阿斯塔帝希望大家能「以質取代量」的方式來做愛，盡量讓每次的性愛保持在最高品質，如果能每次都達到高潮，這對情侶或是夫妻都是正面的幫助。
而且高潮對於懷孕也有幫助，大家都知道男人的高潮是射精，這射精動作同時也是為了生殖，那女人高潮呢？在之前的文章「知識性：老二的大小很重要？」中有提到，女人的陰道會因為興奮而充血，當陰道充血時，會對陰莖施壓，那麼陰道內部的空氣就會被排出，這樣的狀況下，陰道會開始產生吸力，男人龜頭會有被吸的感覺，再加上男人分泌出來前列腺液刺激子宮頸蠕動，然後子宮頸會開始向龜頭的方向移動，說移動又不太對，往前伸展的說法似乎妥當一點。
接著女人高潮，子宮頸口便會打開，男人的龜頭這時候便能插入子宮頸口，阿斯塔帝在這時候龜頭會感覺到被緊緊的包覆，然後有種被吸吮的感覺，但這點我還是保留一點，因為每個女人子宮頸口的角度並不相同。
當子宮頸口打開，男人射出的精液就可以直接射在子宮頸內，這樣的一連串高潮反應，就是為了讓人類生殖所產生的，如果人類天生就沒有高潮的反應，人類對於生殖就不會有那麼高的興趣了吧？阿斯塔帝是這麼想的，沒有了高潮，全球人口應該會下降得很快吧！所以要懷孕的讀者們，得要把高潮也列入參考，提高懷孕的機率，才不會越做越累，最後變成反效果就不好了。
我也在「性愛筆記-5：第一次性交」中有提到，動物有所謂的發情期，人類沒有，所以人類隨時可以為了高潮而進入性交繁殖的狀態，但前提是男人女人必須動情，那麼男人女人就要想盡辦法互相勾引，使對方動情，這也是人類與自然界與眾不同的地方，為什麼人類可以這麼獨特呢？目前似乎沒有答案。
再回到女人的高潮，子宮頸口張開後，會有一種解脫的快感，子宮頸口會持續張開約二十分鐘到三十分鐘，這段期間的女人很容易再次獲得高潮，如果沒有繼續性交，會開始進入消退期，子宮頸口便會閉合。
我曾經在讓女人高潮之後，用手再讓她潮吹一次，然後中指輕觸子宮頸口，這讓我確定了子宮頸口是真的會張開，但與其說是張開，不如說是鬆開，就像陰道口周圍的肌肉放鬆，讓陰莖容易進入的道理是一樣的。
這篇文章有一部分也適用於男性，就是有關自律神經失調，當男人也遇到這樣的狀況時，男人的射精會沒有高潮，你只是會覺得射出了，也只有一瞬間的快感而已，以往的高潮感覺，不會在腦部出現，在DISCOVERY頻道中有提到，高潮發生時，就像是多巴胺風暴在侵襲腦部，腦部至少有七個位置會受到多巴胺的刺激，這樣的強烈感受，在自律神經失調時，便會消失，男人會覺得自己的性功能出現問題，但實際上可能是因為自律神經失調的關係，還有一點就是自律神經失調的男性，不容易維持勃起的狀態，這點也是值得大家注意的。
阿斯塔帝在最後建議各位讀者，將性愛的時間提早，不要等到睡前，睡前是最不適合做愛的時間，因為你的副交感神經已經接近休息時間，除了高潮沒有那麼強烈之外，還可能因為交感神經過度興奮而失眠喔。
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