靈性：開始進階吧！

愛因斯坦說：「沒有物質，只有能量振動，萬物皆由能量所造」
特斯拉說：「如果你想要找到宇宙的奧秘，要從能量、頻率、振動的角度來思考」。

前面幾篇關於靈性的文章，如果讀者們有認真得實行一段時間，那應該會有一些不一樣的感受。而這系列的靈性文章，最後也必然的會與性愛結合在一起，阿斯塔帝希望能讓大家了解性的祕密。




在認真的實行後，你可能會感覺到，你的身體中線，也就是你的由眉心開始往下，鼻腔，口腔，喉嚨，心窩，上腹部，肚臍，下腹部，恥丘，這些部位就像是有一根無形的，看不見的，但卻能感覺到的透明管存在於你的體內或是體外，並相連接這些部位，你也能感覺到呼吸在透明管內上下的移動，如果你還沒有這樣的感受，那麼請你先回到前面兩篇做練習吧（靈性：第一步）（靈性：增加性能量）。因為接下來你可能會看不懂我在說什麼了。

上圖是以阿斯塔帝本身為例，能量管的吸入點是在我的心窩前，有些人的能管可能比較寬或是比較窄，這都不一定，重要的是要感覺到能量管的存在，但一開始要很專注才能感覺到這能量管。

如果你感覺的到那透明管（以後將稱為能量管），那麼我們開始下一步吧。感覺不到的人也別灰心，你可能只差一小步就達成了，或者你可能需要尋找其他適合你的文章來參考了。

我們之前所作的練習是腹式呼吸法，這是我們在嬰兒時期的呼吸方式，但大部分的人，在長大之後都忘記了，這呼吸法可以讓嬰兒睡的如此香甜是有原因的，嬰兒透過這樣的呼吸方式，按摩了身體內部的器官，讓這些組織與器官能維持良好的循環以及分泌。

就像大人肩頸酸痛也會找人按摩，疏通這些氣結，讓身體能放鬆並恢復循環，嬰兒的腹式呼吸法就是有這種效用。

開始腹式呼吸法，而我們吸進的氣，在能量管內呈現能量球狀，這能量球會隨著你的呼吸上下移動，如果你心夠靜，能量球的周圍有一種溫暖又輕鬆的振動，會輕輕的按摩並推動透管周圍的器官組織，你會感覺到微微的放鬆感，現在我們用意識將能量球往上推移至頭頂，往下推移至會陰。

這會讓你的透明管增長，從這時開始，你的能量球上移至頭頂，下移至會陰，請持續這樣的呼吸8分鐘以上，能更長那也很棒，盡自己的能力去做這呼吸。

（以上綠色文章部份是閉上眼睛來做練習的。）

如果你夠熟練了，那你可以張開眼睛，可以在看電視時，聽音樂，走路，跑步，運動，與小孩玩樂時，或者掃地拖地時，只要不影響你的生活，你都可以用這呼吸法來進行這些活動。

這呼吸法進階成為冥想，我就稱為動態冥想吧，你不需要乖乖坐在那十幾二十分鐘，這麼自然而然就可以達成，最後你會感覺到你的身體比之前強健許多，好像自己恢復了一些年輕的氣息。

以前阿斯塔帝非常排斥冥想，但現在一天沒有冥想就渾身不對勁，好像什麼事情沒有完成，所以，我走路一樣會冥想，看電視也會，如果空間可以，我就坐著閉上眼睛冥想，因為閉上眼的冥想，會為我帶來不同的感受。

靈性系列的文章，如果沒有實行，你完全不會有共鳴，強迫你學，也不會有共鳴，請依照自己的心境來選擇適合自己的文章，畢竟阿斯塔帝的文章還有性愛可以觀看啊！是不是。


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